傍晚在河堤跑步锻炼10公里

傍晚在河堤跑步锻炼10公里，跑前跑后体能锻炼约30分钟，跑步时间43分钟，共计锻炼时间70多分钟，锻炼收获健康快乐。

贡嘎雪山 · 发表于 2023-9-29 07:08:03

河边从哪里跑有十公里，或者说从哪里开始跑几个来回有十公里。也没有工具，一直不知道几个桥之间的距离。

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艾草香 · 发表于 2023-9-28 23:52:06

厉害，我十公里怎么都需要一个半小时加前后放松两小时

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混天一霸 · 发表于 2023-9-29 07:53:36

你好，从一桥头开始跑到科光电站不过桥折返到一桥头是3公里，我跑一桥河堤就是跑这样的折返。从二桥桥洞往岩嘴头方向跑到河堤转弯处折返是7公里。

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