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傍晚在体育场10km跑步锻炼

混天一霸 (中级会员) 发表于：2023-9-5 21:04:36|查看:5564|回复:10   [复制链接] | 来自四川

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傍晚在体育场10km跑步锻炼，40分钟左右的跑步锻炼出一身汗，心肺能力也得到了很好的锻炼。




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发表于 2023-9-6 17:04:51 | 只看该作者 | 来自四川
我上次去门咋锁着的？

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混天一霸 : 前段时间体育场有女子中超在比赛，所以没有开放
2023-9-7 12:00 来自四川 回复
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发表于 2023-9-6 16:37:11 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
40分钟10公里还是够快的了

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混天一霸 : 是的，10公里跑进40分钟的确不错，没有实力很难完成
2023-9-7 12:01 来自四川 回复
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发表于 2023-9-7 10:51:22 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
是不是每天早上晚上都可以进吗

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混天一霸 : 是的，早上6点~晚上9点
2023-9-7 11:58 来自四川 回复
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发表于 2023-9-6 21:55:49 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
跑的太快了，跟不上！

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混天一霸 : 锻炼收获健康快乐，加油加油
2023-9-7 05:16 来自四川 回复
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发表于 2023-9-5 22:24:31 来自手机 | 只看该作者 | 来自北京
不建议去体育馆，一股胶臭味

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混天一霸 : 体育场训练节奏跑效果好，每圈标准400米好计时
2023-9-7 12:03 来自四川 回复
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