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 楼主| 发表于 2018-5-15 10:27:29 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
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梨落 发表于 2018-5-15 10:25
你加我微信ala0207我拉你

加了


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发表于 2018-5-15 10:28:02 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
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想减肥的友友们可以加我,月瘦10斤没问题,有图有真相:)




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发表于 2018-5-15 10:31:47 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
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QAZ622 发表于 2018-5-15 10:24
她们说早上胖是强身健体,晚上才可以减肥

这样子呀,要是我跑步的话可能也要晚上跑,毕竟早上起来真的好难啊,你跑了多久了,效果明显吗


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 楼主| 发表于 2018-5-15 10:35:57 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
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丨大白丨 发表于 2018-5-15 10:31
这样子呀,要是我跑步的话可能也要晚上跑,毕竟早上起来真的好难啊,你跑了多久了,效果明显吗

胖了有5天了,你可以下个keep,它上面有教的,才开始怎么跑,后面怎么来,都有的,还有一些在家做的那些动作


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 楼主| 发表于 2018-5-15 10:36:13 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
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丨大白丨 发表于 2018-5-15 10:31
这样子呀,要是我跑步的话可能也要晚上跑,毕竟早上起来真的好难啊,你跑了多久了,效果明显吗

跑,不是胖:Q:Q


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发表于 2018-5-15 10:37:34 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
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QAZ622 发表于 2018-5-15 10:35
胖了有5天了,你可以下个keep,它上面有教的,才开始怎么跑,后面怎么来,都有的,还有一些在家做的那些 ...

噢噢  好的  谢谢分享  也祝你减肥成功


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 楼主| 发表于 2018-5-15 10:37:55 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
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丨大白丨 发表于 2018-5-15 10:37
噢噢  好的  谢谢分享  也祝你减肥成功

好的,我们拉了个群,你来不,


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发表于 2018-5-15 10:38:05 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
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哈哈  我能看懂


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发表于 2018-5-15 10:39:08 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
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黄龙QAQ 发表于 2018-5-15 09:01
我218斤,从来都没瘦过,求瘦的方法

少吃点,多干点,你看看会不会瘦啊


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发表于 2018-5-15 10:40:23 来自手机 | 只看该作者 | 来自四川
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QAZ622 发表于 2018-5-15 10:37
好的,我们拉了个群,你来不,

感谢感谢,我怕吵,就不加群了,谢谢!


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