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标题: 青春晨练小分队风采 [打印本页]

作者: 形而上形而下 时间: 2015-1-15 11:59
标题: 青春晨练小分队风采

2015年1月4日，《青春晨练小分队》在紧张的筹备中正式起航，主要是20—35岁积极向上、热爱生活的年轻人在参加，由我牵头组织，大家一起愉快玩耍、健康饮食、茁壮成长。3天时间呈现井喷式增长，由最初的3人到现在的25人。每天基本能够保证参加晨练的朋友有10人。起初本来相互之间都是朋友、内伙子，没打算对外招募。后来考虑到健康向上的生活态度，这种正能量应该在社会上广泛传递，素质低、乱吐口痰、摆架子、矫情、装13、优柔寡断、掩饰情感、东说西说、产生幻觉、三天打鱼、两天晒网、固步自封、庸人自扰这种人就不要来了哈。

【玩法】1、健身时间：每周星期一至星期四上午7:30—8:30；2、集合地点：公园后大门（富桥茶楼巷子进去的位置）；3、特殊规定：入群则视为认同群内规则，缺席处罚100元/次，迟到处罚50元/次，作为早餐或活动基金。一个月内缺席或迟到10次以上，视金钱如粪土，并且没有时间观念的土豪，视为自动离群。因毅力或其他问题不能坚持的，请群内所有成员吃饭、玩耍一次，即可退出。4、请假销假：因其他原因不能参加健身活动，如：人不在江油、医院参加体检、早上开晨会、家里有事等情形，请提供证明，并微信告知群主，可取消缺席处罚。5、事件仲裁：有争议的事项（如：在哪里吃饭？吃什么饭？健身计划安排？），按照少数服从多数原则进行仲裁，如分歧重大，直接由组委会三人投票决定。

【预备】这周准备组织出门野炊，吃烤鳄鱼。主要是以晨练为依托拓展出更多玩法，看到这里的小伙伴，你们懂的。

【总结】《青春晨练小分队》期待您的光临！

【联系】详情微信：6360106

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作者: 柔软时光。 时间: 2015-1-15 12:10
加油加油！

作者: 阔叶林 时间: 2015-1-15 13:45
朋友健身要讲科学，早上7.30---8.30是空气中有害物质正在挥发的时候，9点以后可以。下午的3点晚7点是锻炼的最佳时段，不怕你说你年轻

作者: 脓夫三拳 时间: 2015-1-15 13:58
一群欢乐的小青年

作者: 形而上形而下 时间: 2015-1-15 15:55

阔叶林发表于 2015-1-15 13:45
朋友健身要讲科学，早上7.30---8.30是空气中有害物质正在挥发的时候，9点以后可以。下午的3点晚7点是锻炼的 ...

植物夜间吸收大量的氧气，早上释放大量二氧化碳，这些所谓的科学知识大家是明白的。晚上都忙的没时间。所以只有退而求其次选择早上。我的逻辑是：早上起来锻炼不管怎样，都比睡在床上强一万倍。而且我们也不是纯跑步，每天不同的训练项目，有有氧的也有无氧的，所以谢谢关心！

作者: 形而上形而下 时间: 2015-1-15 15:57

脓夫三拳发表于 2015-1-15 13:58
一群欢乐的小青年

都是奔3的人了

作者: 华海暖通 时间: 2015-1-15 18:41
阳光快乐的人

作者: 飞鹰111 时间: 2015-1-15 20:36
马步不马，仰卧起坐腿要放平，粉拳

作者: humour 时间: 2015-1-15 22:15
真2B

作者: 童话鸟 时间: 2015-1-16 21:46
你们都要向100岁出发了，加油.坚持吧？

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